A proposta de estes retiros de 1 dia é desacelerar e, em simultâneo, conectares-te com a natureza. É fundamental nos nossos dias aprendermos a estar connosco, a reconhecermos quem somos, daquilo que gostamos e o que nos faz bem.

Como posso saber se este retiro é para mim?

Basta responderes que sim a uma destas perguntas:

1. Gostarias de estar mais consciente dos teus dias?
2. Sentes necessidade de parar para respirar?
3. Gostarias de te conectar mais contigo?
4. Sentes que andas no piloto automático?
5. Não te lembras de quando foi a última vez que estiveste na natureza?
6. Gostarias de ter a oportunidade de aprender mais sobre a nossa ligação à natureza?
7. Sentes vontade de partilhar a tua experiência diária com um grupo de pessoas?

Quando?

• 30 de outubro de 2026, das 10h às 16h

Onde?

• Mosteiro de São João de Arga, Serra de Arga, Caminha

O que devo levar?

• Roupa confortável e quentinha
• Uma garrafa de água reutilizável
• Algo que te permita sentar na natureza (almofada, ou similar desde que não te importes de sujar)
• Prato, Talheres e Copo
• O que está incluído?
  

O que está incluído?

• Guia em todos os momentos
• Seguro de atividades
• Kit de atividade (material de escrita e saco de algodão)
• Almoço
• Chá

Ângela Fernandes, Guia de Percursos Pedestres Certificada, é uma apaixonada pela natureza, em especial pela flora, e pelo conhecimento das plantas e das suas propriedades. Com os seus conhecimentos de botânica e plantas medicinais, convida-nos a olhar para a natureza com mais atenção, a descobrir a riqueza que existe à nossa volta e a compreender melhor a relação entre as plantas e o nosso bem-estar.

Neste retiro, a proposta é abrandar o ritmo, despertar os sentidos e redescobrir a ligação à natureza, através de um momento de presença, descoberta e conexão com o mundo natural.

Conhece a Ângela no Instagram, em @angelaptl7.